メガネが曇ったり、息切れしたり、耳が痛くなったりせずにマスクを着用する方法に関する 13 のヒント

アデレード大学実装科学准教授

アデレード大学 JBI 事務局長

著者らは、この記事から利益を得るであろういかなる企業や組織で働いたり、コンサルティングしたり、株を所有したり、またはそこから資金提供を受けたりすることはなく、学術上の任命以外の関連する所属も明らかにしていません。

アデレード大学は、The Conversation AU のメンバーとして資金を提供しています。

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今夜深夜0時以降、メルボルンとミッチェル・シャイアの人々は家を出る際にマスクの着用が義務付けられる。物理的距離を保つことが不可能なニューサウスウェールズ州でも推奨されています。

これは、多くのオーストラリア人が初めてフェイスマスクを着用することを意味します。

はい、特にマスクに慣れていない場合、マスクの着用は不快でイライラする可能性があります。メガネをかけている人、適切に呼吸できるか不安な人、長時間マスクを着用している人は、特別な問題に直面しています。

しかし、日々の仕事の一部としてフェイスマスクを長年使用してきた医療従事者は、私たちが共有したいいくつかの有用な回避策を開発しました。

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メガネをかけている人がマスクを着用するとレンズが曇り、視力が低下することがあります。息を吐くと、温かい息がマスクの上部から上向きに噴き出します。冷たいレンズに当たると冷えて結露や曇りが発生します。

メガネを何度も外して拭いて、またかけるという作業を繰り返すと、感染のリスクが高まります。したがって、曇りを防止または最小限に抑えることが重要です。以下にいくつかのヒントを示します。

1. 石鹸と水 — メガネを石鹸と水 (通常の洗剤など) で洗い、マイクロファイバーの布で乾かします。このタイプの布は通常、各メガネに無料で付属します。ほとんどの検眼医で安価なマイクロファイバークロスを購入することもできます。顔の組織に糸くずが残る場合があり、それがレンズに湿気を引き寄せます。石鹸は表面張力を低下させ、レンズに曇りが付着するのを防ぎます。

2. シェービングフォーム — メガネの内側にシェービングクリームを薄く塗り、そっと拭き取ります。残ったシェービングクリームはレンズの曇りを防ぎます。

3. くもり止めスプレー — 乾くと透明になる市販の曇り止めスプレーを使用できます。ただし、これがレンズのタイプまたはレンズの既存のコーティングと互換性があることを確認してください。曇り止めスプレーはオンラインまたは眼科医から購入できます。

4. サージカルマスクの隙間を埋める— サージカルマスクの上部にあるノーズブリッジを顔に合わせて成形し、暖かく湿った空気がメガネに到達する隙間を減らします。

5. ツイストタイとパイプクリーナー— 布マスクを自分で作る場合は、自家製マスクの上部の縫い目にツイストタイ（たとえば、食パンで作ったもの）またはパイプクリーナーを追加し、それを鼻の形に成形すると、同じ効果が得られます。

6. テープ — 医療専門家の中には、皮膚に使用するために特別に設計されたテープをマスクの上端に貼り付けて隙間を埋める人もいます。ロールはオンラインまたは薬局で購入できます。

7. 湿った組織— ティッシュを少し湿らせて折りたたんでマスクの上端の下に置くのも効果的です。

8.ナイロンストッキング— ビクトリア州保健局によると、フェイスマスクの上にナイロンストッキングを重ねて履くことでも、頬と鼻筋にぴったりとフィットすることができるそうです。

残念ながら、最初にマスクやメガネを着用することで曇りを止めるような魔法のようなトリックはありません。鼻と頬のカーブ周りのフィット感を改善するのが最善の方法です。

特にマスクを初めて着用する場合は、マスクを着用すると不安になったり、正常に呼吸するのが難しくなったりすることがあります。